作者：小橙
特别橙献 ● 路跑指南［8］
本专栏根据由橙光线团队翻译的《国际田径联合会路跑赛事组织指南》（2014年修订版）整理而成，供所有同行参考和讨论。
起点规划
我们的理想是：
起跑准备时
选手既兴奋又焦虑
我们今天来看看
如何让选手开开心心上跑道
看看宝典上怎么写？
以下内容根据《国际田径联合会路跑赛事组织指南》略有删减，如想了解更多，请下载指南全文，下载方式见后。
空间要求
赛事组织者在设计起点时，应该保证每名运动员至少有0.4 平方米的空间区域，这一点和起点宽度对于计算起 跑人数及分区站位人数很重要。
热身区
热身区对于上千人的赛事来说并不现实，但应为精英运动员提供。大部分有精英运动员参加的赛事会安排一个安全区，其中包括为精英运动员专门准备的厕所、饮料、食物补给和医疗设备。该区域还安排检录，确认运动员号码和计时芯片。国际田联锦标赛和奥运会赛事要求提供一个单独的检录间/检录区域。
起点管理
大部分大型路跑赛事为大量参赛者采取分枪出发和分区站位。运动员的出发时间和站位通常根据其历史比赛成绩，以减少起点和赛道狭窄路段的拥挤现象。为确保运动员起跑时正确站位，需做好报名登记(号码分配)和比赛当日赛事组织规划。
起点集结区应在正确位置摆放配速指示牌，用于显示运员的预计完赛时间，这对未采取分区站位的中小型赛事尤为重要。
起跑时，运动员队伍应该从后向前推进。精英运动员通常站在起跑线之后，在其他运动员集结区或等候区之前。在精英运动员和后方的大众运动员之间经常会安排一个5-10米的缓冲区。
残疾运动员:轮椅参赛者及其他
大部分轮椅参赛者的速度都比大部分普通运动员快。轮椅参赛者应安排在普通运动员之前出发。实际的出发间隔时间需考虑：轮椅参赛者的数量和水平、比赛距离、以及赛道类型。大部分大赛中，轮椅参赛者在普通运动员之前15-30分钟出发。对小赛事来说，可将轮椅参赛者和普通运动员的出发间隔时间安排在2-5分钟。如果赛事出发后立即为下坡路段，可针对轮椅参赛者采用控速起，以防止意外。在赛道转弯和斜坡路段时，需要对潜在危险采取其他安全措施。
非轮椅的残疾运动员通常比普通参赛者需要更多时间和“帮助”来完成比赛。赛事组织者通常安排他们较早出发,并允许其他运动员全程陪同。
起跑流程建议
1.根据国际田联规则，主持人应在出发前 5 分钟、3 分钟、1 分钟时进行倒计时提示;
2.只有运动员和指定持证人员可以进入起跑区域;
3.赛事工作人员应根据赛事总监或相关代表指示核实起跑线处前排出发运动员;
4.裁判、发令员和计时员应清楚看见起跑情况，应为发令员准备一个高台;
5.起跑协调员应确保所有赛道前导车辆准备就绪;
6.发令员或发令员助手确保所有运动员的脚(或身体任何部位)没有触及起跑线或起跑线前的地面后鸣枪起跑;
7.赛事应使用发令枪、炮、喇叭等类似设备发令。
数千人以上的路跑赛事如有运动员抢跑，无法重新起跑。因此，如果有运动员在起跑信号前冲过起点线，计时员需要在第一名运动员起跑时立即启动计时装置。
听听小橙多句嘴！
起点规划时请注意：
1.人员流线设计：设身处地地安排各类人员（选手、工作人员、媒体、贵宾等）流线，避免交叉；
2.功能区设计：选手在起点通常需要检录、存衣、热身、补充水和饮料、使用厕所、集结出发，按照选手流线安排功能区位置，将队伍从后往前推进，避免人员回流、来回穿梭。
